تست اعتیاد به اینترنت

تست اعتیاد به اینترنت

) یکی از معتبرترین تست های مربوط به سنجش اعتیاد IATتست اعتیاد به اینترنت(

اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ ابداع شده است در تست اعتیاد هرچه

نمره شما بیشتر باشد اعتیاد شما به اینترنت شدید تر است نمرات هم به ترتیب از یک

تا پنج هستند در پایان باید مجموع نمراتی را که به بیست پرسش زیر می دهید جمع

بزنید

یک- چقدر بیشتر از آن چه که قصد دارید در اینترنت می مانید

1-به ندرت □   2- گاه گاهی□  3- غالبا □  4- به کرات □ 5- همیشه □

دو- چقدر به خاطر آنلاین ماندن ،اعضای خانواده را نادیده گرفته اید

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □ 3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □

سه –چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می دهید

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □

چهار- چقدر از طریق اینترنت ،با کاربران دیگر رابطه برقرار می کنید

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □

پنج – چقدر دیگران از شما ،به خاطر میزان آنلاین بودن تان شاکی هستند

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □

شش- چقدر به خاطر اینترنت ،نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □

هفت – چقدر ایمیل هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می کنید

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □

هشت- چقدر عملکرد کاری و بهره وری شما ،به خاطر اینترنت آسیب دیده است

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

نه –وقتی از شما می پرسند که چه کارهایی راآنلاین انجام می دهید ،چقدر در موضع

تدافعی یا پنهان کاری قرار می گیرید

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

ده- چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرام بخش در اینترنت خنثی می کنید

1- به ندرت □  2-  گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

یازده –چقدر وقتی در اینترنت هستید ،احساس می کنید توان پیش بینی امور را دارید

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

دوازده – چقدر فکر می کنید زندگی بدون اینترنت ،چیزی کسالت آور ،تهی و بی لذت است

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

سیزده- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می شود ،غر می زنید ،فریاد می زنید یا عصبانی می شوید

1-به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه

چهارده –چقدر به خاطر قطع نکردن اینترنت ،دچار بی خوابی هستید

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

پانزده –چقدر فکر می کنید به خاطر آفلاین حواس پرتی دارید ،ولی در حالت آنلاین بهتر هستید

1- به ندرت □  2-گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □  

شانزده –چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می برید :فقط چند دقیقه مونده الان میام

1- به ندرت □  2- گاه گاهی □ 3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

هفده –چقدر سعی کرده اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده اید

1-به ندرت □  2- گاه گاهی □  3- غالبا □  4- به کرات □  5- همیشه □ 

هجده –چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید

1-به ندرت □  2-گاه گاهی □  3- غالبا □  4-به کرات □  5- همیشه □ 

نوزده- چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران ترجیح می دهید

1-به ندرت □  2- گاه گاهی □  3-غالبا □  4-به کرات □  5-همیشه □

بیست- چقدر وقتی آفلاین هستید ،احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می رود

1-به ندرت □  2-گاه گاهی □  3-غالبا □  4-به کرات □  5-همیشه □ 

............................................................................................................

نتایج

جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید

جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می شوید ،مراقب باشید

تهیه و تنظیم :محمدرضا کوثری مجتمع آموزشی امام خمینی(ره) سوریه -دمشق

جمع نمرات بین 80 تا 100 = شما به اکثر پرسش ها ،نمرات 4یا 5 داده اید شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل تان را در اسرع وقت حل کنید واقعا فکر کنید که اگر در پرسش دوم جواب شما 4 بوده است چه بر سرخودتان آورده اید